平均一餐的鈉攝取量為800毫克

抽檢市售40件食品，發現當中34件吃下一份或100公克就超出一餐800毫克的鈉建議攝取量；呼籲對泡麵及零食訂定上限，引導業者降鈉30%。

成人每人每天鈉攝取量基準值為2400毫克，平均一餐的鈉攝取量為800毫克。

近日對40件市售食品進行調查，結果有8件、占20%的食品，吃下一包，鈉含量就已超過成人一天的建議攝取量。

此外，以各類食品進行分析也發現，多達34件吃下一份或100公克，鈉的攝取量也會超過一餐的建議量。

17件零食中，有12件吃下一包鈉含量就超過一餐的建議量。7件泡麵吃下一包，全部超過一餐的建議量。4件漢堡，吃下一個，就超過一餐的建議量。

罐頭食品3件，吃下100公克，竟然超過一餐建議量的1.2到1.9倍。。

還有調理包、加熱食品計8件，都超出一餐的建議量；其中7件吃下肚，鈉含量甚至超過每天建議量的一半1200毫克。

成人每天吃下6公克鹽，就攝取約2400毫克的鈉，若每天吃下的鹽能降到6公克以下，則血壓平均可下降2到8mmHg。
不要吃得太鹹；同時應對消耗量較多的泡麵及零食訂定鈉含量上限，引導業者對食品降鈉30%，以維護國人健康，同時改善健保財務，一舉兩得。
國人生活型態改變，慢性病成為威脅健康的重要疾病，腎衰竭、心臟病、高血壓等慢性疾病都和鈉攝取量有關。

100％泡麵樣本超量根據消基會抽查發現，幾乎100％的泡麵樣本都超過建議量。建議衛生署明定鈉含量上限，要求食品業者降鈉30％。
衛生署建議成人每日不適宜攝取超出2400毫克的鈉，平均一餐不宜超過800毫克。經抽樣檢視發現，40件市售食品中，20％食品超出成人每日鈉攝取建議量，加上正餐取得的鈉含量，遠超過身體負擔。

抽檢市售40件食品，發現當中34件吃下一份或100公克就超出一餐800毫克的鈉建議攝取量；籲衛生署對泡麵及零食訂定上限，引導業者降鈉30%。
調查顯示，7件超過鈉攝取量的泡麵樣本中，又以日式泡麵鈉含量超高最多，日本飲食習慣常以吃飯配麵，此類重口味的泡麵不適合單吃或喝湯。

口味越重 含量越高如何避免攝取超量的鈉？食用固體食品，若覺得口味過重，可扒掉外皮，減少攝取調味料；若飲品過鹹或過甜，就只能少喝。他說，許多人總認為飲食口味過重，多喝水即可，事實上僅能舒緩味覺，攝取的鈉含量不變，仍會造成身體負擔。

加工越多、口味越重的食品鈉含量都很高，成人若每天吃下的鹽能降至6公克以下，血壓平均可下降2到8mmHg。

長年習慣攝取高鹽份食品，罹患慢性病的機率相對增高。他建議，平日多喝水、多運動、攝取蔬菜、水果，平衡身體所需要的營養素。

餐肉即食麵含鈉量爆表

大家少吃為妙!

)午餐肉與沙甸魚是市民家中常備的罐頭， 研究發現，多款午餐肉的鈉含量過高，例如著名的「梅林午餐肉」，進食長方形小罐裝半罐已超出人體每日攝入鈉上限逾一成，若配搭鈉含量亦偏高的即食麵同食，可能「鈉上加鈉」。另外，沙甸魚雖含豐富奧米加3脂肪酸，但應盡量隔掉罐內的油和醬料才進食，減少攝入脂肪及鈉。



　　世界衞生組織和聯合國 糧食及農業組織建議，每人每日鈉攝入量不應多於二千毫克，即約一平茶匙食鹽，否則增加患高血壓風險；每人每日總脂肪攝入上限，則應不高於六十克。

　　消委會與食物安全中心 早前搜集市面上十七款罐頭午餐肉及十六款罐頭沙甸魚，分析比較鈉、總脂肪等含量。研究發現，七個午餐肉樣本的鈉含量屬於高，當中以「梅林午餐肉」情況最嚴重，進食三塊（約一百克，即半罐）已攝入二千多毫克鈉，超出成年人每日鈉攝取量上限逾一成。

　　另一款「Hormel Foods SPAM Classic」午餐肉，每進食三塊，亦攝入一千四百多毫克鈉及二十九克總脂肪，分別佔每日攝入上限七成及一半。

　　增患高血壓危險

　　「上月同類研究發現，市面上大部分即食麵鈉含量偏高，消費者食餐肉麵，可能已經『鈉上加鈉』。」攝取過量鈉，對健康會構成負面影響，如增加患高血壓風險等。
冷凍蔬菜的纖維質較少，不能長期當作纖維質主來源。
健康有型




提醒你

先買耐放的食材
先買當天要吃的空心菜、番薯葉等葉菜類，另外還會購買較耐放且菜價穩定的蔬果，如青椒、萵苣、甘藍菜、花椰菜、南瓜、馬鈴薯、番薯、胡蘿蔔、豆芽、豌豆等，以免颱風天無菜可吃。



盡量挑低鈉食品
應挑選便宜的蔬果來吃，不一定要吃漲價的蔬果；另外，泡麵、冷凍食品含鈉量大多偏高，不僅會引起頭痛、水腫，也會增加血壓升高、腎臟病風險，在烹調時應減少調味料用量，盡量挑含鈉量較低的產品。



這樣做

澱粉攝取量應平衡
根莖類食物的價格較不會受颱風波動，許多人會拿來當作配菜，但馬鈴薯、地瓜、山藥、牛蒡等根莖類，澱粉量也很高，若要拿來當作配菜，就要減少當餐主食的量，吃1碗馬鈴薯或地瓜，要減少1/3碗的白飯；1碗山藥或牛蒡則要減少1/5的白飯，以免澱粉攝取過多。



調理包搭配花椰菜
一般賣場也很常見咖哩、紅燒牛腩等已經煮熟的調理包，調理包大多會搭配米飯一起吃，所包含的蛋白質或澱粉已經充足，但仍缺乏纖維質，建議可以準備一盤豆芽、海帶、豌豆或小黃瓜等青菜，或搭配花椰菜、青椒與甜椒一起吃，增加纖維量。



暫時喝市售瓶裝水
颱風過後會使水庫和家用水塔原水濁度提高，水中含有的總菌落數也會增加，建議家長先將自來水盛放在水桶裡，放入明礬或竹炭，等雜質沉澱在底部後，再取用上層乾淨的清水煮沸來使用。若家長擔心自來水煮沸後仍不夠乾淨，建議直接購買市售的瓶裝水來飲用，等原水濁度回覆到正常值再使用自來水。



餅乾挑五榖類較佳
若剛好停水、停電，或家中沒有其他糧食，可以吃乾糧來裹腹，何一成醫師表示，許多餅乾的熱量、鈉含量都偏高，若要當主食，應挑選大麥、胚芽等五榖類製成，熱量和鈉含量會較低，纖維質含量也會增加。，餅乾應搭配水或牛奶一起吃，否則易吃過多，熱量就會攝取太多。



專家說

購買時詳看標示
無論是買泡麵、冷凍食品、調理包或餅乾，都要詳細閱讀營養標示，尤其是熱量、脂肪、反式脂肪、鈉等成分的含量標示，比較後盡量挑選熱量、脂肪較低的產品。

部分午餐肉包裝上附有「較低鈉」等聲稱，僅表示將食品與類似食品或相同食品的不同版本作比較時，它們的鈉含量較低，並不是指它們實際的鈉含量低。

　　至於罐頭沙甸魚，主要分為水浸、油浸、茄汁或醬汁浸製，在眾樣本中，「紅圈牌日本 茄汁沙甸」及「金龍牌XO醬沙甸魚」，進食一罐已攝入六百多毫克鈉，佔每日鈉攝取量上限約三成。另一款「紅圈牌日本辣油沙甸」，進食一罐已攝入約三十九克總脂肪，超出每人每日攝取量上限約一倍。概括而言，油浸沙甸魚的總脂肪含量，較其他方式浸製的為高。

「沙甸魚含豐富奧米加3，消費者想減少脂肪及鈉的攝取量，應盡量隔掉油及醬汁。」消費者應經常閱讀營養標籤，實行低糖、低鹽、低脂和高纖的均衡飲食。消委會又提醒，勿輕視方包的鈉含量。

京城最貴中醫 - 張悟本先生談養生，認真看一看終生受益

把吃出來的病吃回去——“京城最貴中醫”張悟本先生談養生，認真看一看終生受益 簡介：張悟本先生，出生於中醫世家，6歲開始隨父學習中醫，現任北京東方樂活國際文化交流中心首席養生專家，中國中醫科學院中醫藥科技合作中心首席健康推廣專家，全國營養改善行動專家組成員，中國健康教育促進委員會講師，衛生部微量元素量體實驗室顧問，《健康與您同行》編委，北京保健健康協會專家委員，社區及家庭健康促進105項目專家組成員等。張悟本先生是五行養生文化的倡導者，10年來走遍世界各地進行中醫食療養生科普宣傳工作，受到各地群眾的熱烈歡迎，在國內中央部委各大機關、廠礦、學校、社區健康講座上百場，得到社會各界人士的廣泛認可，被譽為中醫食療第一人。張悟本先生臨床經驗豐富，通過中醫食療方法血壓、高血脂、心腦血管疾病，糖悄病，風濕類風濕疾病，肺病、腎病、肝病、胃病、皮膚病、婦科疾病、男科疾病、眼科疾病、腫瘤等近百種疑難雜症取得明顯效果，使更多患者重獲新生，他們當中不乏被醫院宣布放棄治療的絕望之士。 張悟本醫生觀點： 1、最好的醫生是自己，最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是時間。 2、要想身體好，先把飯吃好，要想身體棒，先把鈣吃掉，食療勝藥療。 　 3、人的生長周期是20－25年，生存週期是生長周期的5－7倍，那麼說人最低活100歲，最高是175歲。 （國家現在有規定了，活過90歲國家給補貼了。） 4、世界衛生組織統計，致病致死的原因： 　　就是不良的生活方式 　　第二就是藥物中毒　 5、健康來自於健康的四大基石，每天做到四個方面： 平和的心態：心態永遠在第一位的，一天笑三笑，醫生要上吊，一天笑三笑，遠離病和藥。 均衡的營養：做到均衡才叫營養，沒有均衡就沒有營養。均是多的意思，衡代表平衡，持之以恆；營養是營造養份，怎麼營造養份呢，每天品種吃多點。 適量的運動： 充足的睡眼：天天失眠，少活10年。不要吃安眠藥，因為越吃越嚴重。 6、人類致病的原因： 不良的生活方式 營養不均衡：包括過勝或缺乏。脂肪過勝，礦物質、維生素缺乏。 7、吃飯的目的：維持生命預防疾病治療疾病 8、治病五步曲：食療砭（編）：足底按摩、經絡按摩等 針疚 酒 藥：前面四項沒辦法了，才用藥。 9、把飯當成藥吃，千萬別把藥當成飯吃。 10、女性終生不要離開豆，因為豆類裡面有大豆益黃酮，刺激雌激素分泌的，保護婦科的。　 11、肺：多吃白色的，白蘿蔔、白豆。 　　白蘿蔔：生吃潤肺，熟吃潤腸。肺不好、咳嗽的要生吃，腸潰瘍、 腸漲氣的熟吃。 　　辣養肺，過辣就是傷肺。肺癌患者大多是愛吃辣椒的。長期住在北方的南方人很多人得鼻炎癌，因為北方是乾旱地區，在南方吃辣椒沒事因為南方潮濕， 北方吃 辣椒是火上加火。鼻炎20年左右一定是鼻炎癌，跑不了的。所以鼻炎的時候一定要治。秋天千萬不要吃辣椒。 肺主皮，肺主秋，反應在皮膚上，肺火大，肺火是從肝火來的，肝火春天最旺，肝火犯肺。春秋兩季皮膚搔癢。 12、腎：多吃黑色的。 　　腎虧百病源，十人九腎虧。腎虧的表現是手腳冰涼，經常乏力，婦科有毛病。為什麼這麼說呢，血靠氣循環的，這個氣中醫講腎，腎氣，腎為先天之本。 　 咸養腎，過鹹傷腎。 腎主冬，冬天骨關節疼，腎虧骨關節才疼。 腎開於耳，腎虧耳鳴，肝腎同源，肝火旺，腎虧，肝主筋（神經），所以是神經性耳鳴。肝什麼時候工作呀，夜裡，越到夜裡耳朵越叫喚。吃點黑豆、綠豆。 13、肝：多吃綠色的，綠豆 肝是解毒的，綠豆是養肝的，綠豆是提高肝解毒能力的。 （冷水煮綠豆，當水沸騰5－6分鐘綠豆還沒有煮開花時，把綠豆湯倒出來，這時候的湯顏色最深，把它當水喝，才有養肝解毒去暑的作用。剩下的綠豆再加水，煮成粥喝。蓋著蓋熬）酸養肝，養肝就是養血，才能軟化血管，但過酸傷肝。眼睛的問題都是肝的問題，青光眼，白內障，網脫等等，近視眼的把肝火洩了眼鏡就摘了。除了網脫，其他的眼病可以用這個方法治：每天吃洩肝火的食物，把肝火降下來，然後把水杯子裡倒上熱水（不要燙到），往裡面滴上10滴20滴醋，把眼睛放在杯口處用熱氣熏眼睛，慢慢白內障就沒了，醋是活血化淤的。 醋有美白淡斑的作用，倒太多別成熊貓眼了， 肝臟最重要：怒傷肝，肝受累全身遭殃。 心腦血管病：心梗或腦梗時候心臟就不跳了，因為是心梗在前，心停在後，那麼為什麼梗呢，因為血管堵了，那是不是就是血出現問題了，那麼血是哪兒出來的呢，是肝臟。 肝不是造血的，肝是解毒的、代謝的，用老百姓的話講是打掃衛生的。肝的功能不好是像沒有人打掃衛生，血髒了，堵塞了，心梗了，腦梗了，人死了。很多心腦血管病人好多都是因為生氣了，吵架了突然心梗了。一生氣把肝給毀了，反應在其他臟器上。　 14、心：多吃紅色的，紅小豆 煮紅小豆湯與煮綠豆湯的方法一樣。 苦養心，中醫在治心髒病的藥裡面離不開黃蓮，黃芩等，在食物中苦瓜是養心的，嗓子發炎或咽炎等多吃苦瓜，自然就好了。 冠心病，供血不足，肝是管供血的，只有提高肝的能力就增加供血了。 去心火可以用牛黃清心丸，中午11－13點吃，咽炎的吃苦瓜中午吃。 吃飯總咬舌頭，咬一邊那是腦梗的先召，馬上吃好了。 舌頭、牙齦長口瘡是心上的病。心火大。 15、脾：多吃黃色的，黃豆 甜養脾，口裡、腮幫子長口瘡是脾上的病。 16、喜歡吃就去吃，因為想吃就是缺了。 17、血液在血管裡流，出現堵塞，堵塞破了就是瘤子。堵的血管不一樣，叫法就不一樣，堵在血管上叫梗，堵在毛細血管叫瘤子，堵在肝上叫腫瘤，子宮裡叫積瘤，乳腺上叫增生，甲狀腺上叫結結，臉上叫痤瘡，皮膚上疙瘩，腿上叫曲張。 18、血管裡臟東西一多，血管就變窄，血的壓力就加大，血壓就高了。高血壓是什麼病，西醫講是在腎上，腎上有個腺體叫腎上腺，分泌一種激素叫腎上腺素，這個腎上腺素分泌出來是調節血管緊張程度的，它分泌的多叫血壓高，分泌的少叫血壓低。所血壓高被稱為腎源性疾病。降壓藥上寫腎功能不全者慎用，血壓高是腎病，還吃傷腎的藥，不腎衰還等什麼。腎衰的人80％是長期服降壓藥的人。 19、血管堵塞中醫叫血淤，西醫叫自由基太多了，營養學叫自由代謝的產物太多了。很多人認為不吃肉就是素食，不吃油才是素食。 20、維生素缺乏：維生素從蔬菜水果中來，維生素的特點： 　　 見水溶解。在洗青菜水果的時候，不要再用水泡了，維生素C都分解了，哪兒還有維生素了。再有就是削皮，維生素大多數都在皮上，都給削沒了。一個削完皮的蘋果維生素的含量還不如一個5分錢硬幣那麼大的蘋果皮。 　　 超過40度分解。高溫烹飪就分解了。 21、如何洗水果蔬菜：農藥是有機脂類的，脂類是酸類的，用鹼洗洗，再用清水沖一下就行了。　 22、青菜盡量生吃，吃生菜是洩肝火的。從西醫的角度講，吃生菜是補充維生素的。 23、高血壓西醫叫腎源性高血壓，中醫叫心腎不合，肝火大，愛生氣的，愛吃肉的，愛喝酒的大部分是高血壓，治療的原則是清、調、補。長期吃降壓藥的男的沒有一個不是前列腺肥大的。因為降壓藥是擴張血管的，在前列腺也在擴張。長期吃降壓藥的女的沒有一個不是一笑，下面就想尿尿的必須降肝火來降壓。調，調心、腎，讓心腎合了，腎吃黑的，心吃紅的，冬天吃黑豆最好。黑豆漿、黑豆粥等都可以。冬天吃黑豆最好，黑豆粥，黑豆漿，黑豆粉都可以。 24、冬天食譜：黑豆＋紅小豆＋山藥＋杓杞（10－20粒，不要多）熬粥，當晚飯吃，因為腎是17點──19點工作，所以晚飯吃黑豆。　 25、每天晚上先吃拌生菜，再吃熟菜，早上中午隨便吃肉，晚上別吃肉，主食吃雜糧，葷素搭配。　 26、青椒是降肝火最棒的菜。　 27、茄子是吸油力最好的菜，用生吃、不削皮的方法，晚飯的時候吃最好，可以降血脂，降血壓。將茄子洗淨切成絲或塊＋麻將（補腎的）＋醋（軟化血管的）拌成冷菜吃。　 28、生吃茄子是治療便秘的最好方法。　 29、每天吃飯先吃拌生菜，再吃熟菜，早晨中午隨便吃肉，晚上別吃肉，主食盡量吃雜糧，葷素搭配。　 30、膽固醇高不是吃雞蛋吃的，是肝膽代謝出了毛病產生的。　 31、吃降血酯藥的，把藥停了，晚上吃豆粥，吃生菜，降酯照樣降下來。 32、降血脂需要忌口： 牛奶不能喝：高蛋白、高脂肪的病再喝奶就更高了。每個正常人每天脂肪攝入量不能超過25克，歲數越大，攝入量越應該少，60歲的應該是20克，有高血脂高血壓的就應該是15克，袋牛奶含脂肪最低3克，還剩12克了。酸奶也不行 辣椒不能吃： 冷飲不能吃： 每天晚上熱水泡腳半個小時，撮腰。中醫中的運動是講運氣動血，撮腰是報腎輸穴，讓腎臟興奮起來，提高免疫力，提高臟器的氣血功能。泡腳可以防止女人手腳冰冷。 33、運動的宗旨是早調心肺，晚調肝腎，常調脾、胃、膽。 34、佛教和中醫的宗旨是以簡治繁，化繁為簡。　 35、用手經常捋捋耳朵，食指放入耳朵眼裡，用大拇指捋耳朵後面。 36、老年人、高血壓的人每天鈣的攝入量，女人每天不低於3000毫克，男人每天不低於4000毫克。鈣是防止血管硬化的，長期吃降壓藥，血管就硬化了，吃鈣可以將血管軟化，血壓自然就降下來了，所是鈣有降壓功能。都說喝奶可以補鈣，是指一歲的孩子，一袋奶含100毫克鈣，得喝多少袋能夠3000毫克呀。 張悟本養腎獨家秘方：晚上吃黑豆 製作方法：黑豆煮七八成熟（十斤八斤）開鍋煮－醋泡一星期（一斤到二斤醋泡一下） 一星期後每天17：00－19：00晚上吃飯前吃一點（20－40粒）頭髮也黑 春季萬物生髮，肝屬木，春天很多人肝火旺，所以中醫強調要春季要養肝護肝。而養肝護肝的其中一樣法寶就是喝綠豆湯。 張悟本綠豆湯的做法步驟一：選綠豆 張悟本老師的綠豆湯選材很講究，要顆粒飽滿，豆皮綠而光亮。不要選擇顆粒長瘦、色澤暗灰的綠豆。這樣才能運用“張悟本綠豆湯的做法”把綠豆湯的養肝胡肝的功效發揮到極致!　　 張悟本綠豆湯的做法步驟二：綠豆湯 用張悟本老師傳授的方法選好綠豆後，把綠豆洗乾淨，冷水下鍋，在火上蓋著蓋兒熬，中途不可開蓋;沸騰5-6分鐘，綠豆似開沒開，這是湯最綠的時候，這個湯才是養肝去火的，馬上把這湯倒出來，天天白天上班帶著當水喝，喝多少煮多少，這個綠豆湯才是養肝護肝的，春天喝最好!　　 張悟本綠豆湯的做法步驟三：熬綠豆 把鍋裡的綠豆再加上水，熬爛了當飯吃，這叫”藥食同源”。綠豆湯熬爛了不養肝，是用來解饞的。

降血壓藥

METOPROLOL TARTRATE 是心臟科藥物。

詳細資料如下：

學名: Metoprolol succinate (美托洛爾)

商品牌子名: Betaloc ZOK

藥物製造商: AstraZeneca

劑型: 藥片 (延長釋放)

香港註册編號: HK-49649 (25毫克), HK-34975 (50毫克), HK-30850 (100毫克)HK-30849 (200毫克).

孕婦用藥分級: C; D-如在懷孕中至末三個月第二期至第三期

藥理: Metoprolol 為選擇性之β1阻斷劑。Catecholamine 在運動或精神壓力下會被釋出，所引起的心跳、心輸出量、心肌收縮力及血壓之增加，會被Metoprolol 降低或抑制。

用途: 治療高血壓，心絞痛，及某種心衰竭(配合其他治療心衰竭藥物使用)。在心肌梗塞之急性期後，預防心肌之死亡及再梗塞。心律不整，特別是包括心室上心跳過速，使心房纖維性顫動之心室率及心室期外收縮頻率降低。有心悸症狀之功能性心臟疾病及預防偏頭痛。

劑量:劑量由12.5毫克 – 200毫克，視乎個別病症及情況。通常每日一次。

用藥禁忌: 第2級或第3級之房室阻斷，代償不全之不穩定心衰竭 (肺水腫、血流灌注不足、低血壓)病人、連續性或間歇使用增強心肌收縮之β接受體激動劑之病人，竇性心跳過慢、竇病症候群，心因性休克，嚴重之周邊動脈循環疾患。懷孕第二至第三期婦女。

用藥注意: 要避免突然停藥，因可導致血壓回升，心跳過速、有心絞痛、心肌梗塞、猝死的危險。此藥有可能掩蓋血糖過低時所出現的徵狀，糖尿病人應注意。此藥可使氣管收窄，哮喘病人應小心使用。此藥可降低血壓，周邊動脈循環失調的病人應小心使用。孕婦、哺乳期婦女、甲狀腺功能亢進/甲狀腺毒症、肝病等病人應小心用。

常見副作用: 心跳遲緩、體位性低血壓、手腳冰冷、心悸、疲勞、頭痛、暈眩、噁心、腹痛、腹瀉、便秘、運動時呼吸困難。

其他副作用: 心衰竭症狀短暫性之惡化、第1級房室阻斷、水腫、前胸痛。針刺感覺、肌肉痙攣、嘔吐、體重增加、抑鬱、注意力受損、嗜睡或失眠、夢魘、支氣管痙攣、皮疹。

藥物相互作用: 與Verapamil, Diltiazem等心臟血壓藥，Quinidine, Amiodarone等心律不齊藥合用，會使心肌收縮力減弱，心率減慢。與Rifamipicin抗肺結核藥合用，可降低Metoprolol血中含量。與Cimetidine胃藥合用，可增加Metoprolol血中含量。

病患者及家屬注意事項:

 應在早上服用，每日一次

可將藥片分開一半，但不可壓碎或咀嚼

醫管局藥物分類: 通用藥物

藥物法例分類: P1S1S3（此藥為醫生處方藥物，須由藥劑師核實處方後配藥）
學名：Lisinopril (賴諾普利)

商品牌子名：Zestril

劑型: 藥片 (5毫克；10毫克；20毫克)

孕婦用藥分級：C; D (第二及第三期妊娠)

藥理：
為血管緊張素轉換酶抑制劑(ACEI)，能通過影響腎素 – 血管緊張素系統使血管舒張，從而有降血壓功效，並能改善心臟衰竭病患者的心臟功能及降低總外周血管阻力，增加腎血流量等。

用途：
高血壓，單獨或與其它類別抗高血壓劑併用；充血性心衰竭；腎血管性高血壓；糖尿病性腎病；急性心肌梗塞(24小時內)

用藥注意：
對此藥任何成份有過敏反應的人仕，孕婦及哺乳婦女。

副作用：
頭痛、頭暈或昏眩(通常在長期服用時會漸漸減少)、頑固性乾咳(亞洲人較普遍)、皮疹、血管性水腫、高血鉀等。

藥物相互作用：
與鉀補充劑或保鉀型利尿藥(Potassium-sparing diuretics)合用可誘發高血鉀。非類固醇消炎止痛藥(NSAIDs)可影響此藥降血壓效用，及增加對腎的副作用。

病患者及家屬注意事項：
如對同類藥物有敏感反應便不宜服用。 初次服用可能引致血壓驟降，故建議休息及於服藥後2 – 3 小時躺下。 如出現持續性乾咳，影響日常生活時，便應告知醫生作跟進。

醫管局藥物分類：通用藥物

藥物分類： P1S1S3 (此藥為醫生處方藥物，須由藥劑師核實處方後配藥)


學名: Indapamide (吲達帕胺)
商品名稱: Natrilix
藥理與效用： Indapamide (吲達帕胺)為去鉀型利尿劑，屬於口服降血壓藥。它能促進腎臟的排水及排鹽能力，令血液的容量減少，從而降低血壓。 一般用於治療高血壓及其他疾病引起的水腫。
常見副作用： 可引起頭暈 (尤其是服藥初期)，食慾不振、腸胃不適和頭痛等。此藥可令鉀質(Potassium) 流失而引致嘔吐、肌肉疼痛、抽搐等副作用。
注意事項： 此藥最好於早上服用，最遲亦宜於下午六時前服，以防止夜間尿頻引起的不便(如影響睡眠)。 服用此藥時，當你從坐下或臥下位置起身站立時動作應放慢，以防止頭昏情況出現而引致跌倒。 此藥可引致尿酸及血糖上升，故經常痛風發作或糖尿病患者宜慎用此藥。 對磺胺類藥物(Sulphonamides)過敏者亦可能對此藥產生過敏，故不宜使用。 部份服用者的皮膚會對陽光較為敏感，故避免在陽光下暴曬，需要時可使用防曬用品。
相互作用： 此藥可使Lithium (鋰) 血濃度增加。如兩者需要同服時，Lithium的劑量可能要相應調減。 非類固醇消炎止痛藥(NSAIDs)可減低此藥的降血壓效果。
懷孕期安全性分級： B
學名: Amlodipine (氨氯地平)

商品牌子名: Norvasc (健壓樂)

藥物製造商: Pfizer (美國輝瑞科研製藥)

劑型: 藥片

香港註册編號:
HK-33731 ( 5毫克)
HK-33732 (10毫克)

孕婦用藥分級: C

藥理: Amlodipine (氨氯地平) 是一種鈣離子通道阻斷劑，可抑制鈣離子穿過細胞膜流入心臟及血管的平滑肌內，能令血管放鬆，而達致降低血壓和舒緩心絞痛的療效。

用途:
高血壓：患者可以單獨使用Amlodipine (氨氯地平)。部份患者如血壓未達理想水平，可以將amlodipine與其他類型的降血壓藥物併合使用，達到更佳療效。

心絞痛：Amlodipine (氨氯地平) 是用於治療因 “穩定性心絞痛”及 / 或 “變異型心絞痛”（Prinzmetal's 或 variant angina）所引發之心肌缺血症狀。

劑量:
對於高血壓及心絞痛，起始劑量通常為每日5毫克，可根據個別患者的治療結果，將劑量增加至最高10毫克。老年患者建議可從每日2.5毫克開始。6至17歲患者建議起始劑量為每天2.5至5毫克，每日一次。

用藥禁忌:
對Amlodipine (氨氯地平)、dihydropyridines 類化合物或當中任何成份過敏的人仕。

用藥注意:
肝功能受損者，在服用 Amlodipine (氨氯地平)後，藥物的半衰期會延長，而建議劑量亦未曾確立。因此，這些病患者在服用此藥時應特別注意。

常見副作用: 臉部發熱發紅、疲倦、水腫、暈眩、頭痛。

藥物相互作用:
如其他鈣離子通道阻斷劑一樣，首次混合alpha受體阻斷劑一併使用時，容易出現血壓過低的情况。

醫管局藥物分類: 專用藥物

藥物法例分類: P1S1S3（此藥為醫生處方藥物，須由藥劑師核實處方後配藥）